Wie bruin is, hoeft zich niet in te smeren = fabel
Hoewel mensen met een lichte huid sneller verbranden dan mensen met een donkere huid, moet iedereen zich insmeren om zich te beschermen tegen de zon. Je huid is wel beter beschermd tegen verbranding als je iets bruiner bent. Maar de zon blijft ook dan schadelijk.

 

In een zonnebrandcrème van vorig jaar zijn de filters minder werkzaam = feit
Zonnebrand is volgens dermatoloog Huib van Heest van Samenwerking Verantwoord Zonnen een seizoensgebonden product, met een houdbaarheidsdatum. De factor neemt af naarmate je de crème langer gebruikt. Dus aan het eind van het seizoen kan je de tubes beter weggooien, dan het risico te nemen om het jaar er op te verbranden door de verouderde crème.

 

Als je je zonnebrand in de zon laat liggen, gaat de factor omlaag = feit
Als je fles zonnebrand in de zon ligt, veroudert de crème sneller en neemt de beschermende werking af. Je kan een tube het beste in een tas bewaren in het donker of in de schaduw leggen.

 

Zon is goed voor je = feit
Yes! Ondanks alle waarschuwingen voor de zon en alarmerende verhalen over huidkanker, is zon toch echt goed voor ons. Van alle vitamine D die we aanmaken, is 85% (!) afkomstig van de zon. Waar dermatologen vroeger waarschuwden tegen onbeschermd in de zon zitten, zeggen zij nu juist dat een kwartiertje per dag nodig is om onze vitamine D op peil te houden. En worden oudjes in het verzorgingstehuis er zelfs voor naar buiten gereden.

 

Ons grootste gevaar is onze zuinigheid = feit
Onze grootste fout blijkt te zijn dat we niet dik genoeg smeren. Onderzoek wijst uit dat we vaak maar 25 % van de benodigde hoeveelheid crème smeren, die onze huid nodig heeft om goed beschermd te zijn. Het devies: lekker dik insmeren.

 

Je moet om de 2 à 3 uur opnieuw insmeren = feit
Hoewel je de 15 SPF x 20 som kan aanhouden met insmeren, moet je toch vaker insmeren dan strikt noodzakelijk. We smeren namelijk nooit goed genoeg. Bovendien doen de synthetische stoffen in zonnebrand er een half uur over om goed in te trekken. Vaak heb je in dat half uur met je handdoek, je zwemkleding of zand de crème per ongeluk weggeveegd voordat hij ingetrokken is. En dan krijg je die rottig verbrandde stukjes bij de bandjes van je bikini.  Door om de 2 à 3 uur opnieuw in te smeren ben je er het meest zeker van dat elk deel van de huid toch beschermd is.

 

Waterproofcrème hoeft minder vaak opgebracht te worden = fabel
Het voordeel van een waterproofcrème is dat het beter bestand is tegen water (mits deze goed ingetrokken is, voordat de kinderen de zee in rennen). Maar ook voor een zgn. waterproof crème gelden alle redenen die hierboven genoemd zijn over een reguliere crème.

 

Een SPF beschermt ook tegen rimpels = Feit mits UVA spf aanwezig is.
De beschermingsfactor SPF 15 of 30 duidt de bescherming tegen UVB-stralen aan. Dit zijn de stralen die ervoor kunnen zorgen dat je huid verbrandt. UVA-stralen zorgen voor het sneller verouderen van je huid en geven ouderdomsvlekjes en rimpels. De meeste zonnebrandcrèmes hebben de laatste tijd naast een SPF aanduiding, een rondje met UVB en met UVA. Ook staat het er soms expliciet bij op de verpakkking.